mijn persoonlijke verhaal
Afgelopen november (2022) had ik een enorme terugval waarbij het voelde alsof mijn hele burnout opnieuw was begonnen. Door vier weken lang absoluut NIKS te doen herstelde dat weer een heel eind. Dat ging zó goed, dat ik in januari
Verder lezen
Het is bijna februari 2023. In november vorig jaar crashte ik volledig, in december herstelde ik daar een behoorlijk eind van. In januari keerde de onrust weer terug. Deze onrust bevindt zich in mijn lichaam en/of in mijn hoofd. Deze
Verder lezen
Ik ben rommelig, onrustig, chaotisch. Ik krijg mijn dagen niet meer in een kalm ritme. Ik wil zo graag eens kalm en rustig de dagen doorkomen en de weken bevaren op kalm en rustig water. Maar ik krijg het niet
Verder lezen
Ik heb een tijdje aan twee YouTube filmpjes gewerkt. Ik deed dat in de ochtenden met zoveel mogelijk kleine stapjes. Hiermee wilde ik kijken wat voor invloed het op me zou hebben als ik mezelf zou belasten door op de
Verder lezen
Op de dag nadat ik kerstkaarten heb vestuurd en voetbal heb gekeken, wat ik allebei beter niet had kunnen doen (zie blog #259), ben ik nog steeds niet tot rust gekomen. Ik heb wel geslapen maar met inzet van 0,5
Verder lezen
We gaan van Sinterklaas naar Kerst 2022. Ik doe al een tijdje rustig aan met veel ontprikkelen en plat liggen om tot rust te komen. Ik merk steeds duidelijker het verschil tussen “aan” staan en “uit” staan. Als ik kerstkaarten
Verder lezen
De tweede week nadat mijn burnout zo ongeveer opnieuw begon (zie blog #254) is voorbij. Ik heb geen ernstige angstaanvallen meer gehad in de nachten, maar ik slaap nog steeds met een halve of een hele milligram Lorazepam. Ik herken
Verder lezen
In de week nadat ik mijn vakantie heb afgebroken (zie blog #124) ben ik tegelijkertijd tevreden en nerveus. Op één of andere manier ben ik trots dat ik op vakantie ben gegaan en dat ik een grote stap heb genomen
Verder lezen
Nadat ik met de hoteleigenaren gesproken heb (zie blog #123) ga ik op mijn bed liggen. Ik schrijf wat aan mijn blog en probeer daarna te niksen met mijn ogen dicht. Ik word wat rustiger, gelukkig. Nou, daar lig ik
Verder lezen
Een aantal dagen nadat ik totaal uitgeput ben geraakt (zie blog #58) merk ik opnieuw dat ik lichte angsten heb. Als ik lig en probeer te rusten heb ik trillingen op de borst en mijn hartslag gonst in mijn hoofd. Als
Verder lezen